3
198kcal
約20分
＃加工肉
＃ごぼう
＃しめじ
228kcal
＃ベーコン
＃さつまいも
137kcal
約15分
183kcal
＃里芋
＃ポタージュ・クリームスープ
173kcal
＃切り干し大根
155kcal
約10分
＃ねぎ
＃しいたけ
66kcal
＃玉ねぎ
95kcal
＃えのき
187kcal
＃ソーセージ
＃エリンギ
＃焼き物(肉)
94kcal
400kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
487kcal
＃チーズ
200kcal
60kcal
＃にんじん
＃ミックスビーンズ
＃コンソメスープ
294kcal
＃きのこ
＃白菜
＃クリームスープ
267kcal
132kcal
＃マッシュルーム
＃ミネストローネ
129kcal
353kcal
約30分
＃えび
＃あさり
242kcal
＃ささみ
153kcal
＃オニオンスープ
47kcal
＃ツナ缶
＃ズッキーニ
43kcal
＃ピーマン
＃トマト
71kcal
＃れんこん
＃まいたけ
25kcal
53kcal
20kcal
＃ブロッコリー
106kcal
＃大豆
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