871kcal
約30分
#豚肉
#チーズ
#もやし
#肉巻き
334kcal
約15分
245kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
#炒め物(肉)
500kcal
約20分
#香味野菜
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#焼き餃子
305kcal
#チヂミ
486kcal
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#キムチ鍋
388kcal
#豚こま切れ肉
#かに玉・ニラ玉
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約10分
#オクラ
#豚キムチ
268kcal
217kcal
#豆腐
232kcal
#鶏ひき肉
約5分
#豆苗
315kcal
#トマト
466kcal
330kcal
242kcal
320kcal
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#キャベツ
113kcal
#焼き鳥
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#豚ひき肉
#切り干し大根
#炒め物(野菜)
465kcal
383kcal
#エリンギ
323kcal
#鶏もも肉
293kcal
126kcal
#たらこ
247kcal
#野菜炒め
361kcal
700kcal
#にんにく
#えのき
372kcal
#ブロッコリー
#れんこん
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