550kcal
約20分
#長芋・山芋
57kcal
約10分
#香味野菜
319kcal
約30分
#チーズ
#ツナ缶
263kcal
約15分
#キャベツ
267kcal
676kcal
#お好み焼き
249kcal
#豚肉
#まいたけ
#肉巻き
549kcal
407kcal
#鶏もも肉
234kcal
#油揚げ
#えび
236kcal
#ベーコン
#えのき
280kcal
#オクラ
131kcal
#揚げ物(野菜)
117kcal
167kcal
#アジ
#大葉
586kcal
#ねぎ
640kcal
#豚バラ薄切り肉
511kcal
#炒め物(肉)
296kcal
#たこ
214kcal
#だし巻き卵
439kcal
251kcal
#にんにく
426kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
415kcal
303kcal
#豚ひき肉
453kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
409kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#明太子
493kcal
#鶏ひき肉
454kcal
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