3
-
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
40kcal
約10分
#アスパラ
#和え物(野菜)
43kcal
#チンゲン菜
44kcal
#お浸し
49kcal
#いんげん
65kcal
#油揚げ
79kcal
#にんじん
#ナムル
52kcal
約15分
#キャベツ
#しょうが
48kcal
#オクラ
#なめこ
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
#わかめ