2
232kcal
約30分
#鶏むね肉
#白菜
#しょうが
636kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#豆苗
692kcal
約10分
#豚ひき肉
#ひき肉
#そぼろ丼
66kcal
418kcal
#大葉
#わかめ
389kcal
#香味野菜
#ツナ缶
104kcal
約5分
#茶碗蒸し
-
約1日
#細ねぎ
#親子丼
264kcal
#大根
#冷たいうどん
405kcal
約20分
245kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
47kcal
313kcal
68kcal
#ささみ
91kcal
#なす
#みょうが
486kcal
#もやし
927kcal
331kcal
191kcal
371kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
70kcal
#油揚げ
#和え物(野菜)
246kcal
93kcal
#じゃがいも
198kcal
#鶏肉
117kcal
537kcal
275kcal
96kcal
#豆腐
#れんこん
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