4
40kcal
約10分
#和え物(野菜)
#しょうが
46kcal
#オクラ
#ねぎ
43kcal
#チンゲン菜
44kcal
#お浸し
51kcal
#ブロッコリー
49kcal
#いんげん
-
約20分
#鶏肉
456kcal
#釜玉うどん
416kcal
#なす
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#冷たいうどん
246kcal
約15分
#もやし
93kcal
#じゃがいも
#香味野菜
90kcal
#トマト
31kcal
約5分
#みょうが
48kcal
#なめこ
362kcal
#鶏むね肉
#豆苗
927kcal
#鶏もも肉
#ツナ缶
28kcal
#三つ葉
11kcal
#海苔
418kcal
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