618kcal
約20分
#玉ねぎ
#パプリカ
#バジル
#鶏ひき肉
#ガパオライス
-
約30分
#まいたけ
#合いびき肉
#オムライス
#えのき
#ポークカレー
#野菜カレー
#キーマカレー
#無水カレー
717kcal
約15分
#チンゲン菜
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#豚丼
677kcal
約90分
#手羽元
#じゃがいも
#にんじん
#トマト
#スープカレー
359kcal
#しめじ
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#おにぎり・おかゆ
611kcal
約50分
#鶏もも肉
#にんにく
#スパイスカレー
#しょうが
903kcal
345kcal
約10分
#豚ひき肉
455kcal
#鶏むね肉
#チキンカレー
#ピーマン
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#シーフードカレー
842kcal
約半日
#豚肉
約60分
#ズッキーニ
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771kcal
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626kcal
498kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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