63kcal
約15分
#ツナ缶
#しいたけ
163kcal
約10分
#きゅうり
222kcal
約5分
#水菜
107kcal
#チンゲン菜
194kcal
#ピーマン
201kcal
#キャベツ
295kcal
約20分
#豆腐
326kcal
#卵焼き
330kcal
#ごぼう
183kcal
319kcal
約30分
#チーズ
#長芋・山芋
109kcal
#ねぎ
#こんにゃく
189kcal
#にんじん
153kcal
#大根
413kcal
#きのこ
#温野菜
144kcal
#しょうが
116kcal
#スナップエンドウ
176kcal
#なす
#ズッキーニ
#大葉
208kcal
#白菜
#卵とじ
-
#厚揚げ
#絹さや
#炒め物(野菜)
258kcal
#はんぺん
142kcal
#じゃがいも
261kcal
#豆類
157kcal
#香味野菜
151kcal
#トマト
#アボカド
257kcal
131kcal
#小松菜
197kcal
#油揚げ
#揚げ物(野菜)
324kcal
#卵料理
#もやし
126kcal
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶