192kcal
約20分
#チーズ
#ツナ缶
#大根
252kcal
#白菜
#春雨
286kcal
約10分
#かに玉・ニラ玉
98kcal
約15分
#長芋・山芋
#香味野菜
#明太子
#春巻き
64kcal
#ねぎ
#ワンタン
-
約30分
#ズッキーニ
291kcal
#じゃがいも
231kcal
535kcal
#ゴーヤー
567kcal
#チャーハン
60kcal
#アスパラ
#揚げ餃子
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
408kcal
494kcal
#キャベツ
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶