189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
104kcal
#オクラ
82kcal
約10分
#きのこ
101kcal
#もやし
129kcal
#ほうれん草
72kcal
#和え物(野菜)
79kcal
86kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
71kcal
#油揚げ
#えのき
361kcal
約60分
#巻き寿司
201kcal
約15分
#キャベツ
273kcal
#ゴーヤー
#野菜炒め
204kcal
#なす
#にんじん
428kcal
#冷たいうどん
142kcal
389kcal
#香味野菜
205kcal
#ブロッコリー
64kcal
#まいたけ
61kcal
約30分
#ひじき
-
927kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
123kcal
#じゃがいも
#トマト
226kcal
#小松菜
183kcal
153kcal
約20分
#玉ねぎ
147kcal
#エリンギ
178kcal
#なめこ
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ツナ缶 パスタ
じゃがいも ツナ缶