189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
101kcal
約10分
#もやし
129kcal
#ほうれん草
82kcal
#きのこ
72kcal
#和え物(野菜)
153kcal
約20分
#玉ねぎ
70kcal
#油揚げ
#ねぎ
104kcal
#オクラ
79kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
133kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
201kcal
約15分
71kcal
#えのき
205kcal
#ブロッコリー
361kcal
約60分
#巻き寿司
#にんじん
64kcal
#まいたけ
226kcal
#小松菜
#レタス
183kcal
142kcal
#なす
116kcal
#スナップエンドウ
147kcal
#エリンギ
173kcal
61kcal
#ひじき
#なめこ
389kcal
#香味野菜
204kcal
97kcal
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶