327kcal
約60分
#香味野菜
#ツナ缶
#炊き込みご飯
338kcal
#まいたけ
387kcal
#にんじん
353kcal
361kcal
約90分
#しいたけ
#切り干し大根
350kcal
#さつまいも
328kcal
#大葉
#しめじ
359kcal
#油揚げ
#もずく
356kcal
332kcal
#豆苗
#アスパラ
325kcal
322kcal
#かぼちゃ
329kcal
354kcal
#えのき
385kcal
#枝豆
390kcal
#アボカド
384kcal
357kcal
355kcal
312kcal
#エリンギ
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