164kcal
約15分
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
#こんにゃく
297kcal
#豚こま切れ肉
124kcal
約20分
#大葉
#鶏ひき肉
#春巻き
60kcal
96kcal
約10分
#ナムル
92kcal
#ねぎ
126kcal
-
#厚揚げ
223kcal
#豆腐
101kcal
44kcal
約30分
#豚ひき肉
#シュウマイ
46kcal
#野菜炒め
70kcal
#炒め物(野菜)
129kcal
#和え物(野菜)
234kcal
#もやし
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たけのこ水煮
たけのこ煮物
筍ご飯