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514kcal
約15分
#豚肉
#チーズ
#油揚げ
#焼き餃子
367kcal
約20分
#豚ひき肉
#キャベツ
#厚揚げ
346kcal
約10分
#ひき肉
306kcal
#豆腐
#ねぎ
#麻婆豆腐
326kcal
408kcal
432kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
396kcal
#合いびき肉
548kcal
#小松菜
#炒め物(肉)
65kcal
#シュウマイ
253kcal
#香味野菜
354kcal
約30分
397kcal
#なす
205kcal
448kcal
273kcal
#もやし
#かに玉・ニラ玉
512kcal
361kcal
422kcal
247kcal
#えび
#エビチリ
149kcal
#ピーマン
251kcal
約5分
#納豆
371kcal
#チンゲン菜
433kcal
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
304kcal
#なめこ
245kcal
#トマト
242kcal
345kcal
#たけのこ
308kcal
349kcal
#ししとう
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