3
353kcal
約20分
#豆腐
#麻婆豆腐
327kcal
約30分
#豚ひき肉
354kcal
591kcal
約15分
#豚肉
#パプリカ
#厚揚げ
253kcal
#レタス
433kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
248kcal
#ごぼう
349kcal
#ししとう
230kcal
306kcal
#ひき肉
516kcal
#もやし
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
242kcal
#かに玉・ニラ玉
236kcal
#えび
367kcal
#キャベツ
187kcal
#チーズ
#油揚げ
263kcal
#納豆
#春巻き
309kcal
318kcal
#野菜炒め
206kcal
約5分
#いんげん
273kcal
#きのこ
#チンゲン菜
479kcal
#焼き餃子
260kcal
#ひらたけ
304kcal
#なめこ
299kcal
#アスパラ
400kcal
#スナップエンドウ
310kcal
333kcal
#えのき
366kcal
#こんにゃく
357kcal
#玉ねぎ
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