166kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
約10分
#納豆
#味噌汁
35kcal
#小松菜
#吸い物
37kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
32kcal
#レタス
52kcal
#ごぼう
#絹さや
71kcal
#オクラ
#油揚げ
68kcal
83kcal
#大葉
95kcal
#ひじき
155kcal
#にんじん
#ソーセージ
#大豆
#焼き物(肉)
132kcal
#えのき
#卵スープ
109kcal
#しいたけ
#中華スープ
111kcal
115kcal
93kcal
#春雨スープ
39kcal
142kcal
387kcal
約40分
#豆類
189kcal
約20分
165kcal
約30分
#ひよこ豆
#トマトスープ
#おからパウダー
108kcal
#じゃがいも
59kcal
#もやし
47kcal
140kcal
#ミックスビーンズ
244kcal
#ミネストローネ
65kcal
#キャベツ
#大根
87kcal
#けんちん汁
149kcal
#ハンバーグ
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