473kcal
約50分
#貝類
#いんげん
#パエリア
463kcal
約30分
#スープパスタ
#あさり
579kcal
約15分
#オイル系パスタ
470kcal
約20分
#しじみ
485kcal
#ツナ缶
#ペンネ
521kcal
#和風パスタ
#ホタテ
636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
-
約60分
#香味野菜
#トマト
#にんにく
#よく使う野菜