27kcal
約10分
#貝類
#味噌汁
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
48kcal
#しじみ
26kcal
約15分
#吸い物
#あさり
47kcal
40kcal
#たけのこ
38kcal
#三つ葉
21kcal
約50分
45kcal
#小松菜
25kcal
28kcal
#ねぎ
#わかめ
50kcal
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
#ホタテ
89kcal
#豆腐
152kcal
#ベーコン
#白菜
35kcal
#春菊
64kcal
326kcal
#アスパラ
34kcal
#香味野菜
58kcal
32kcal
#豆苗
-
54kcal
#海苔
68kcal
#もやし
33kcal
#菜の花・菜花
約40分
63kcal
#大根
#牡蠣
約5分