48kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
152kcal
約15分
#ベーコン
#白菜
#あさり
27kcal
#貝類
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
47kcal
26kcal
#吸い物
38kcal
#三つ葉
50kcal
89kcal
#豆腐
32kcal
#豆苗
25kcal
21kcal
約50分
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
#ホタテ
35kcal
#春菊
64kcal
45kcal
#小松菜
54kcal
#海苔
326kcal
#アスパラ
34kcal
#香味野菜
40kcal
#たけのこ
-
58kcal
68kcal
#もやし
33kcal
#菜の花・菜花
約40分
28kcal
#ねぎ
#わかめ
63kcal
#大根
#牡蠣
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