579kcal
約15分
#オイル系パスタ
#あさり
245kcal
#鮭・サーモン
#貝類
#アクアパッツア
156kcal
#小松菜
#牡蠣
485kcal
約20分
#ツナ缶
#ペンネ
521kcal
#和風パスタ
#ホタテ
463kcal
約30分
#スープパスタ
-
約60分
#香味野菜
#トマト
#にんにく
#よく使う野菜
636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス