110kcal
約5分
#油揚げ
#ねぎ
185kcal
約30分
#キャベツ
#ハム
#春巻き
約15分
#白菜
#炒め物(野菜)
182kcal
約10分
#もやし
133kcal
127kcal
#かぶ
212kcal
#鶏ひき肉
#シュウマイ
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油揚げ巾着
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