133kcal
約10分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#えび
#塩焼きそば
413kcal
約15分
#香味野菜
#ねぎ
#いんげん
#まいたけ
#混ぜご飯
183kcal
約20分
#おにぎり
#海苔
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イカ大根
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いかめし