2
106kcal
約10分
#ハム
#アボカド
#はんぺん
17kcal
約15分
#枝豆
77kcal
#にんじん
89kcal
#サラダ
#長芋・山芋
40kcal
#キャベツ
286kcal
#里芋
65kcal
#大根
58kcal
約5分
#白菜
67kcal
#もやし
52kcal
#豆苗
141kcal
約20分
#和え物(野菜)
162kcal
#かぶ
#お浸し
138kcal
#エリンギ
#炒め物(野菜)
93kcal
#チーズ
#なす
#トマト
#きゅうり
61kcal
153kcal
137kcal
#れんこん
24kcal
#水菜
123kcal
約30分
#肉巻き
33kcal
201kcal
#お肉のサラダ
50kcal
#三つ葉
#しょうが
260kcal
#グリーンピース
#新じゃがいも
43kcal
#ブロッコリー
#春菊
133kcal
115kcal
119kcal
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