162kcal
約30分
#ごぼう
#枝豆
#ひじき
134kcal
約15分
#にんじん
#きんぴら
122kcal
約10分
#えび
86kcal
#ツナ缶
#油揚げ
#和え物(野菜)
102kcal
106kcal
#煮物(野菜)
117kcal
#スナップエンドウ
87kcal
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