830kcal
約90分
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#にんじん
#玉ねぎ
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
637kcal
約15分
#合いびき肉
654kcal
約10分
#丼
#オクラ
#ツナ缶
約20分
#キャベツ
#ピーマン
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
800kcal
#豚ひき肉
838kcal
#えび
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