400kcal
約90分
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
511kcal
464kcal
約60分
#鶏肉
#カオマンガイ
395kcal
#鶏むね肉
#まいたけ
#赤飯・おこわ
397kcal
530kcal
527kcal
391kcal
619kcal
#もやし
547kcal
約120分
#ヨーグルト
#ピラフ
#タンドリーチキン
413kcal
-
約50分
#チキンライス
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
180分〜
#じゃがいも
#ポテトサラダ
385kcal
368kcal
543kcal
#チーズ
#野菜のおかず
425kcal
422kcal
#さつまいも
576kcal
600kcal
#きゅうり
#ねぎ
#各国のお米料理
455kcal
#チキンカレー
401kcal
#えのき
552kcal
521kcal
414kcal
#新玉ねぎ
380kcal
約30分
1
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
大根 鶏肉
鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
レンコン 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 白菜
里芋 鶏肉