221kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#しめじ
#味噌汁
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
172kcal
#白菜
237kcal
#きのこ
186kcal
約40分
#ごぼう
280kcal
#まいたけ
#しょうが
264kcal
約90分
#けんちん汁
156kcal
約15分
#さつまいも
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
198kcal
#吸い物
210kcal
118kcal
252kcal
226kcal
#小松菜
369kcal
#手羽元
238kcal
#油揚げ
193kcal
#しいたけ
200kcal
約10分
269kcal
#水菜
215kcal
#ひじき
-
約5分
#ささみ
#香味野菜
#ねぎ
#えのき
150kcal
#はんぺん
259kcal
約20分
#切り干し大根
255kcal
#雑煮
107kcal
184kcal
#かぼちゃ
98kcal
158kcal
89kcal
1
無料アプリで開く
大根 鶏肉
キャベツ 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
鶏肉のトマト煮
ブロッコリー 鶏肉
さつまいも 鶏肉