235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
176kcal
＃鶏もも肉
＃中華スープ
368kcal
＃大根
362kcal
＃豆苗
229kcal
＃わかめ
212kcal
約40分
＃手羽先
＃中華風スープ
128kcal
＃春菊
138kcal
190kcal
＃きのこ
140kcal
224kcal
＃香味野菜
245kcal
約20分
＃しょうが
143kcal
＃鶏むね肉
142kcal
＃キャベツ
234kcal
＃にんじん
＃カリフラワー
191kcal
228kcal
＃かぶ
＃トマト
149kcal
約10分
＃ささみ
＃卵スープ
162kcal
＃小松菜
145kcal
269kcal
221kcal
256kcal
＃長芋・山芋
＃チンゲン菜
165kcal
274kcal
1
白菜 鶏肉
鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
大根 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
レンコン 鶏肉
鶏肉 白菜
鶏肉のトマト煮
キャベツ 鶏肉
