400kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
488kcal
＃手羽元
＃大根
＃煮物(肉)
382kcal
＃にんじん
＃筑前煮
401kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃えのき
576kcal
＃鶏肉
391kcal
＃まいたけ
385kcal
431kcal
501kcal
＃手羽先
413kcal
331kcal
約120分
＃煮豚・チャーシュー
425kcal
800kcal
139kcal
＃白菜
-
＃カオマンガイ
＃トマト
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
395kcal
＃野菜のおかず
378kcal
＃しめじ
403kcal
＃しいたけ
527kcal
543kcal
＃チーズ
352kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
422kcal
＃さつまいも
379kcal
365kcal
367kcal
380kcal
約30分
381kcal
446kcal
＃ひじき
1
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
大根 鶏肉
鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
レンコン 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 白菜
さつまいも 鶏肉
