99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
133kcal
約10分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#塩焼きそば
151kcal
約20分
#おにぎり
#海苔
132kcal
#豆苗
52kcal
#かぶ
496kcal
約15分
216kcal
#厚揚げ
26kcal
838kcal
164kcal
226kcal
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