496kcal
約10分
＃大葉
＃細ねぎ
＃海鮮丼
306kcal
約20分
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃えのき
＃雑炊・おじや
326kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃牡蠣
＃しょうが
-
＃豚肉
678kcal
＃長芋・山芋
＃納豆
＃マグロ
392kcal
＃丼
＃卵とじ
279kcal
＃しいたけ
628kcal
＃なす
＃そうめん
＃豚バラ薄切り肉
571kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃あたたかいうどん
499kcal
＃豚こま切れ肉
＃焼きうどん
464kcal
＃混ぜご飯
439kcal
＃たこ
＃たこ焼き
530kcal
418kcal
＃サバ缶
＃卵焼き
約1日
＃親子丼
＃れんこん
679kcal
487kcal
＃おにぎり
264kcal
＃大根
＃冷たいうどん
472kcal
435kcal
360kcal
＃キャベツ
＃ツナ缶
＃お好み焼き
479kcal
約90分
＃貝類
＃みょうが
743kcal
＃牛丼
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
672kcal
＃もやし
1
