538kcal
約10分
#細ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャーハン
529kcal
約20分
#明太子
#あんかけチャーハン
427kcal
#ラーメン
400kcal
#ツナ缶
251kcal
約30分
#こんにゃく
517kcal
#もやし
#えび
418kcal
#豚ひき肉
700kcal
#中華麺
-
#にんじん
#チンゲン菜
#鶏むね肉
#ささみ
509kcal
約15分
#にんにく
259kcal
約60分
#粉物
539kcal
約5分
#鶏肉
#ねぎ
#冷たいうどん
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