180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
101kcal
#鶏肉
190kcal
#水菜
222kcal
約20分
#じゃがいも
47kcal
約10分
-
#ねぎ
#冷たいうどん
90kcal
約5分
#冷奴
152kcal
#ゆで卵・温泉卵
96kcal
490kcal
約30分
#鍋料理
#白菜
#しいたけ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
85kcal
#れんこん
102kcal
#レタス
134kcal
#和え物(野菜)
218kcal
#たこ
229kcal
133kcal
#しめじ
78kcal
29kcal
#もやし
76kcal
310kcal
182kcal
280kcal
#キャベツ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
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