89kcal
約15分
#油揚げ
#小松菜
#まいたけ
#お浸し
81kcal
約10分
#ほうれん草
#和え物(野菜)
64kcal
#ツナ缶
40kcal
#ピーマン
95kcal
#トマト
#えのき
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ