2
559kcal
約30分
#豚バラブロック肉
#ポトフ
581kcal
約1日
#豚肉
454kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#クリームシチュー
476kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
578kcal
230kcal
#シチュー
#鮭・サーモン
#ほうれん草
317kcal
#アスパラ
346kcal
#おからパウダー
348kcal
#ベーコン
#白菜
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
#ミネストローネ
280kcal
#えび
391kcal
#鶏むね肉
236kcal
約40分
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
361kcal
約60分
#鶏肉
328kcal
#牡蠣
447kcal
855kcal
約90分
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
378kcal
#かぶ
605kcal
#牛肉
313kcal
約20分
#しいたけ
301kcal
#イカ
#あさり
521kcal
#小松菜
#ポタージュ・クリームスープ
494kcal
#さつまいも
275kcal
#加工肉
377kcal
#手羽元
385kcal
268kcal
#クリームスープ
318kcal
177kcal
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