157kcal
約15分
#だし巻き卵
207kcal
#卵焼き
120kcal
約5分
#卵料理
320kcal
約10分
#焼きおにぎり
67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
353kcal
#雑炊・おじや
-
#ささみ
#チキン南蛮
356kcal
182kcal
#おにぎり
#昆布
257kcal
#鮭・サーモン
33kcal
#しらす
#和え物(野菜)
60kcal
約90分
#ねぎ
168kcal
185kcal
#そうめん・にゅうめん
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食パン 朝ごはん
あさりご飯
簡単 朝ごはん