61kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
93kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
32kcal
約5分
＃ほうれん草
＃味噌汁
41kcal
＃玉ねぎ
67kcal
＃しいたけ
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
69kcal
＃チンゲン菜
74kcal
28kcal
＃しじみ
72kcal
＃もやし
75kcal
＃たけのこ
70kcal
＃白菜
82kcal
＃しめじ
＃えのき
43kcal
＃大根
50kcal
約15分
＃春雨
11kcal
＃トマト
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
＃キャベツ
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
78kcal
77kcal
＃ハム
25kcal
＃アスパラ
1
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ
