87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
#茶碗蒸し
387kcal
約30分
#ごぼう
324kcal
#里芋
261kcal
#にんじん
#たけのこ
#れんこん
#こんにゃく
#筑前煮
342kcal
約20分
447kcal
#新じゃがいも
263kcal
335kcal
420kcal
#スナップエンドウ
#卵とじ
433kcal
#唐揚げ
383kcal
#水菜
#お肉のサラダ
128kcal
約40分
337kcal
#ねぎ
#わかめ
#しょうが
-
#レタス
173kcal
#豆苗
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
450kcal
#ズッキーニ
432kcal
#油揚げ
#いんげん
600kcal
397kcal
約半日
#山菜
435kcal
#ブロッコリー
#かぶ
229kcal
#ほうれん草
417kcal
#パプリカ
206kcal
180分〜
587kcal
325kcal
#きんぴら
310kcal
#大根
#煮物(肉)
266kcal
#ホットサラダ
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