3
420kcal
約30分
#ねぎ
#チヂミ
384kcal
約15分
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
174kcal
約20分
217kcal
約10分
#チーズ
#厚揚げ
204kcal
#かぶ
65kcal
#じゃがいも
82kcal
約5分
#たこ
381kcal
226kcal
#もやし
-
#ゴーヤー
94kcal
#ひじき
235kcal
#鶏むね肉
#野菜のおかず
268kcal
#パプリカ
#チャプチェ
478kcal
#豚肉
#ししとう
341kcal
66kcal
297kcal
#豆苗
510kcal
#ささみ
279kcal
#たけのこ
#合いびき肉
479kcal
約40分
#鶏もも肉
#なす
#唐揚げ
441kcal
#豚こま切れ肉
485kcal
#えび
330kcal
#オクラ
#納豆
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