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118kcal
約10分
#キャベツ
#ナムル
88kcal
約15分
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#和え物(野菜)
54kcal
#玉ねぎ
73kcal
#野菜のおかず
69kcal
#豆苗
135kcal
#大根
128kcal
#ごぼう
228kcal
約20分
#里芋
72kcal
#なす
110kcal
約5分
#長芋・山芋
105kcal
#レタス
#切り干し大根
82kcal
#たこ
124kcal
#春菊
84kcal
89kcal
5kcal
#海苔
40kcal
#ピーマン
121kcal
#イカ
#きゅうり
#刺身
77kcal
#えのき
49kcal
#ブロッコリー
416kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
390kcal
353kcal
402kcal
#れんこん
457kcal
344kcal
401kcal
#さつまいも
53kcal
#キムチ・カクテキ
162kcal
#ズッキーニ
214kcal
#アボカド
#ねぎ
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