3
171kcal
約5分
#カリフラワー
#和え物(野菜)
41kcal
#ブロッコリー
-
約10分
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
21kcal
#アスパラ
40kcal
#ねぎ
110kcal
#ピーマン
#ナムル
約15分
#にんじん
#大根
#きゅうり
131kcal
#ささみ
57kcal
#しめじ
105kcal
#オクラ
46kcal
101kcal
#チンゲン菜
43kcal
19kcal
26kcal
51kcal
約20分
#鶏肉
#細ねぎ
#冷たいうどん
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