4
451kcal
約90分
#油揚げ
#山菜
#赤飯・おこわ
789kcal
約30分
#豚肉
#ピーマン
743kcal
#香味野菜
539kcal
約10分
#キャベツ
#ソース焼きそば
599kcal
約15分
#白菜
#鶏ひき肉
638kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#肉うどん
1059kcal
#カツ丼
676kcal
#長芋・山芋
#お好み焼き
470kcal
#ツナ缶
#トマト
#そうめん
#大葉
265kcal
#えのき
#冷たい蕎麦
322kcal
#なす
#しらす
737kcal
約20分
#豚ひき肉
#チーズ
#レタス
#タコライス
491kcal
#小松菜
#おにぎり
781kcal
#そぼろ丼
#しょうが
297kcal
約60分
#新しょうが
#炊き込みご飯
414kcal
#ねぎ
707kcal
653kcal
752kcal
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
302kcal
#たけのこ
486kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
#煮込みうどん
523kcal
#オクラ
#納豆
416kcal
#しめじ
826kcal
#鶏もも肉
729kcal
約50分
#きゅうり
#サバ缶
-
約1日
388kcal
513kcal
#マグロ
#海鮮丼
#しいたけ
#ちらし寿司
671kcal
#ほうれん草
#三色丼