564kcal
約20分
#豚ひき肉
#ラーメン
#にんじん
#もやし
#ひき肉
#チンゲン菜
-
約15分
#香味野菜
#ハム
#ねぎ
#チャーハン
441kcal
#麺類
#トマト
#もずく
517kcal
#えび
#細ねぎ
373kcal
約120分
#たけのこ
#炊き込みご飯
751kcal
#キャベツ
379kcal
約90分
#鶏ひき肉
#赤飯・おこわ
461kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
416kcal
#長芋・山芋
#厚揚げ
#炒め物(肉)
502kcal
約10分
#レタス
579kcal
#豚肉
537kcal
#納豆
556kcal
394kcal
約5分
#加工肉
#マッシュルーム
645kcal
#しょうが
588kcal
399kcal
約30分
#きのこ
447kcal
#ほうれん草
455kcal
#枝豆
471kcal
#白菜
#しらす
509kcal
726kcal
#アボカド
696kcal
#牛肉
570kcal
589kcal
#まいたけ
611kcal
513kcal
#冷やし中華
658kcal
#ベーコン
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