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379kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
364kcal
#じゃがいも
#チヂミ
368kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#えのき
#炒め物(肉)
697kcal
#玉ねぎ
#トマト
#ベーコン
-
#鶏もも肉
#にんじん
#ピーマン
#唐揚げ
454kcal
#厚揚げ
#新玉ねぎ
453kcal
#かぼちゃ
#アジアの麺
#チャプチェ
384kcal
#しいたけ
252kcal
#ほうれん草
#豚キムチ
414kcal
437kcal
#新じゃがいも
#プルコギ
365kcal
約30分
339kcal
約10分
#鶏むね肉
399kcal
#豚ひき肉
#パプリカ
#春雨
678kcal
#チーズ
#ねぎ
299kcal
#豆腐
#サバ缶
290kcal
#もやし
202kcal
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
289kcal
#牛肉
#切り干し大根
715kcal
約60分
#きゅうり
#豚バラブロック肉
378kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
392kcal
約40分
#手羽元
#大根
#しめじ
305kcal
411kcal
311kcal
276kcal
#里芋
223kcal
#キャベツ
300kcal
640kcal
#白菜
469kcal
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