2
440kcal
約15分
#ねぎ
#牛ひき肉
#ビビンバ
127kcal
#ナムル
#海苔
109kcal
約5分
#きのこ
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
153kcal
#香味野菜
#レタス
114kcal
#トマト
#豆苗
160kcal
約10分
#さつまいも
#しめじ
122kcal
#水菜
65kcal
#キャベツ
77kcal
#パプリカ
57kcal
#なす
#みょうが
175kcal
#ツナ缶
50kcal
#ハム
40kcal
#もやし
326kcal
#豆腐
#豚こま切れ肉
136kcal
#たこ
#小松菜
#ピーマン
82kcal
#えのき
#和え物(野菜)
270kcal
約20分
#ささみ
-
#鶏肉
#大根
246kcal
#鶏むね肉
307kcal
#豚ヒレ肉
#プルコギ
75kcal
#しらす
#いんげん
83kcal
35kcal
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
665kcal
#アボカド
#ごぼう
#合いびき肉
86kcal
297kcal
約30分
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