75kcal
約10分
#豆苗
#味噌汁
158kcal
約15分
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
48kcal
#なす
#みょうが
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
68kcal
約5分
#エリンギ
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
#レタス
#よく使う野菜
#ささみ
#香味野菜
#えのき
45kcal
#キャベツ
#れんこん
#吸い物
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