5
69kcal
約15分
#にんじん
#大根
#味噌汁
98kcal
#ささみ
#えのき
#しょうが
125kcal
約10分
#豆腐
#しいたけ
74kcal
#里芋
#ねぎ
401kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#長芋・山芋
#にんにく
143kcal
#キャベツ
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
122kcal
#玉ねぎ
#大豆加工品
#トマトスープ
63kcal
#切り干し大根
62kcal
#しめじ
41kcal
#じゃがいも
#わかめ
#吸い物
72kcal
#なす
#油揚げ
141kcal
#豚ひき肉
224kcal
#ごぼう
#豚汁
-
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
158kcal
#鶏ひき肉
89kcal
43kcal
178kcal
#サバ缶
73kcal
78kcal
343kcal
約30分
#かぶ
#卵スープ
296kcal
299kcal
#鶏肉
#きのこ
92kcal
#菜の花・菜花
110kcal
#豆苗
77kcal
#トマト
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