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706kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#ドリア
670kcal
約30分
#豚ひき肉
#にんじん
#しめじ
#ラザニア
-
約10分
#チーズ
#トマト
#ハム
#バジル
#よく使う野菜
#食事パン
824kcal
#クリームソースパスタ
506kcal
約15分
#まいたけ
#お食事系フレンチトースト
約60分
#ピーマン
#ベーコン
#ソーセージ
#エリンギ
#ナポリタン
#焼き物(肉)
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
761kcal
#合いびき肉
#トマトソースパスタ
#パスタ
#鶏もも肉
#アスパラ
#豚こま切れ肉
#なす
#炒め物(肉)
633kcal
#鮭・サーモン
#ほうれん草
404kcal
#パエリア
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
385kcal
#キャベツ
497kcal
#トースト
588kcal
約45分
613kcal
#豆苗
#オイル系パスタ
#パプリカ
#きゅうり
565kcal
#牛肉
515kcal
222kcal
#イカ
#煮魚
320kcal
#豆腐
#白菜
#鶏ひき肉
#ハンバーグ
#えのき
#香味野菜
#にんにく
#あさり
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