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373kcal
約20分
#豚ひき肉
#キャベツ
#厚揚げ
#炒め物(肉)
304kcal
#大根
#合いびき肉
#煮物(肉)
89kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#つくね
#しょうが
159kcal
#しいたけ
175kcal
約30分
403kcal
#じゃがいも
#なす
#野菜炒め
341kcal
約15分
#油揚げ
#メンチカツ
293kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
241kcal
315kcal
#はんぺん
199kcal
#ねぎ
236kcal
#小松菜
321kcal
#トマト
369kcal
#もやし
394kcal
#ひき肉
217kcal
約10分
302kcal
366kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
285kcal
#こんにゃく
#きんぴら
251kcal
303kcal
約40分
#えのき
306kcal
#かぼちゃ
309kcal
256kcal
385kcal
-
257kcal
299kcal
#豆苗
298kcal
280kcal
#いんげん
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