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800kcal
約10分
#豚ひき肉
#キャベツ
311kcal
約20分
#レタス
#鶏ひき肉
317kcal
約30分
#なす
#シュウマイ
303kcal
約15分
#長芋・山芋
354kcal
#細ねぎ
#春雨
368kcal
#合いびき肉
#ミートローフ
315kcal
#パプリカ
#ロールキャベツ
266kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
274kcal
#ハンバーグ
263kcal
257kcal
#さつまいも
#小松菜
249kcal
#鶏肉
#なめこ
#炒め物(肉)
324kcal
370kcal
#ひき肉
380kcal
#オクラ
#みょうが
#つくね
-
190kcal
#にんじん
#しいたけ
54kcal
245kcal
#ねぎ
239kcal
#はんぺん
200kcal
144kcal
#しめじ
261kcal
159kcal
267kcal
178kcal
#もやし
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
342kcal
#厚揚げ
#かぶ
#麻婆豆腐
448kcal
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