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202kcal
約30分
#鶏ひき肉
#つくね
253kcal
約15分
#かぼちゃ
279kcal
#豆腐
#かぶ
299kcal
約20分
#もやし
319kcal
#キャベツ
221kcal
#ピーマン
318kcal
#鶏肉
276kcal
#玉ねぎ
#厚揚げ
459kcal
#白菜
#しいたけ
423kcal
#なす
#しょうが
323kcal
#きのこ
283kcal
#チーズ
#ねぎ
#枝豆
175kcal
#大根
251kcal
#炒め物(肉)
366kcal
#豆腐ハンバーグ
315kcal
#はんぺん
228kcal
#にんじん
313kcal
89kcal
285kcal
#こんにゃく
#きんぴら
303kcal
約40分
#えのき
239kcal
#新玉ねぎ
359kcal
約10分
#香味野菜
#ひじき
159kcal
199kcal
236kcal
#小松菜
369kcal
257kcal
#豆類
306kcal
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鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉