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423kcal
約30分
#鶏肉
#豆類
#鶏ひき肉
350kcal
#豆腐
-
#つくね
383kcal
#煮物(肉)
369kcal
#もやし
335kcal
#じゃがいも
285kcal
約15分
#こんにゃく
#きんぴら
72kcal
約20分
366kcal
#豆腐ハンバーグ
159kcal
#しいたけ
193kcal
#白菜
175kcal
#大根
266kcal
224kcal
#ねぎ
405kcal
245kcal
#玉ねぎ
#しめじ
#炒め物(肉)
309kcal
238kcal
#ズッキーニ
199kcal
324kcal
#ひじき
195kcal
#かぶ
248kcal
#たけのこ
202kcal
#香味野菜
307kcal
#水菜
358kcal
#えび
337kcal
#れんこん
211kcal
#ピーマンの肉詰め
296kcal
359kcal
約10分
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鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉